Lerne, Vertrauen zu fühlen – auch wenn du in die Tiefe blickst

Höhenangst kann schon beim Anblick eines Balkons, einer Treppe oder eines Aussichtspunktes entstehen.

Das Herz schlägt schneller, der Körper reagiert mit Unsicherheit oder Schwindel.

Ich kenne dieses Gefühl gut und weiß, wie sehr es einschränken kann.

 

In meinem Online-Hypnoseprogramm helfe ich dir, die Ursache dieser Angst zu verstehen und die Reaktion deines Körpers zu verändern.

Mit Hypnose, Achtsamkeit und einer Ankertechnik lernst du, Stabilität und Vertrauen in dir zu finden – unabhängig von der Umgebung.

🌿 Was dich erwartet

In drei Online-Sitzungen à ca. 90 bis zu 180 Minuten begleite ich dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe und körperlicher Sicherheit.

Sitzung 1 – Verstehen und Entspannen

Wir besprechen deine bisherigen Erfahrungen und wie dein Körper auf Höhe reagiert.In der ersten Hypnose lernst du, Ruhe und Gleichgewicht zu aktivieren.

Sitzung 2 – Regression und Ankertechnik

Unter Hypnose finden wir den Ursprung deiner Höhenangst.Wir lösen alte, gespeicherte Gefühle von Unsicherheit oder Kontrollverlust und ersetzen sie durch innere Stabilität.In tiefer Entspannung setzen wir deinen persönlichen Sicherheitsanker.

Sitzung 3 – Stärkung und Anwendung

In einer mentalen Übung begegnest du der Höhe mit Ruhe und Klarheit.Dein Körper reagiert gelassener, dein Sicherheitsanker unterstützt dich zuverlässig.

💫 Begleitmaterialien

• Zwei Audioaufnahmen zur Vertiefung und Ankeraktivierung
• Workbook mit Atemübungen und Selbsthypnoseanleitung
• Alle Sitzungen finden onlinestatt
• Voraussetzung du hast eine Webcam und zoom am Laptop Oder Handy / Tablet

 

Preis 433,43€

 

DEIN NEUES GEFÜHL

Du kannst ruhig in die Höhe blicken.

Dein Atem bleibt gleichmäßig

Dein Körper fühlt sich sicher und geerdet.

 

Ich Begleite Dich auf deinen Weg zu einem Neuen, freien Lebensgefühl - Schritt für Schritt

Buche gleich dein kostenloses Erstgespräch 

 

 

 

 

Finde Vertrauen und innere Ruhe über den Wolken

Ich weiß, wie sich Flugangst anfühlt.

Schon beim Gedanken an das Flugzeug zieht sich alles zusammen.

Die Enge, das Geräusch der Triebwerke, das Gefühl, keine Kontrolle zu haben,

all das kann starken Stress auslösen.

Flugangst ist keine Schwäche, sondern eine Schutzreaktion deines Unterbewusstseins.

In der Hypnose lernst du, diese alte Angstreaktion zu lösen und durch Vertrauen und Gelassenheit zu ersetzen.

Sanft, achtsam und in deinem Tempo.

 

🌿 Was dich erwartet

In drei Online-Sitzungen à ca. 90 bis zu 180 Minuten begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Sicherheit und Ruhe.

Mit Hypnose, Achtsamkeit und gezielter Ankertechnik lernst du, den Flug als sicheren und entspannten Raum zu erleben.

 

Sitzung 1 – Verstehen und Entspannen

Wir besprechen deine bisherigen Erlebnisse und körperlichen Reaktionen.

In einer ersten Hypnose darf dein Körper tiefe Ruhe erfahren.

Du erhältst eine Audioaufnahme, um diesen Zustand auch zu Hause zu vertiefen.

Sitzung 2 – Regression und Ankertechnik

Unter Hypnose gehen wir an den Ursprung deiner Flugangst.

Vielleicht war es ein Erlebnis mit Kontrollverlust oder ein Gefühl der Enge.

Wir lösen diese alte Erinnerung und verankern stattdessen Sicherheit und Vertrauen.

Dein persönlicher Sicherheitsanker hilft dir später, diesen Zustand bewusst zu aktivieren.

Sitzung 3 – Stärkung und Anwendung

Wir bereiten dich mental auf den Flug vor.

In einer tiefen Hypnose erlebst du den Flug innerlich ruhig und gelassen.

Dein Anker wird gefestigt, sodass du ihn beim nächsten Flug einfach anwenden kannst.

 

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💫 Begleitmaterialien

• Zwei Audioaufnahmen zur Entspannung und Ankerstärkung
• Workbook mit Atemübungen und Selbsthypnoseanleitung
• Alle Sitzungen finden online via Zoom. Vorraussetzung ist ein Webcam entweder am Laptop oder einem internetfähigem Handy eine stabile Internetverbindung wäre wünschenswert.

 

💶 Investition

443,43€  für das gesamte 3 Sitzungen Programm inklusive aller Materialien

 

✨ Dein neues Gefühl

 

Du steigst ein,

ruhig, sicher, vertrauensvoll.

Dein Atem bleibt gleichmäßig, dein Körper entspannt.

Du kannst den Blick aus dem Fenster genießen.

 

Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu einem freien, sicheren Fluggefühl.

👉 Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen

🦷 Ruhe vor dem Arztbesuch – Hypnose gegen z.B. Zahnarztangst

Ich weiß, wie sich Zahnarztangst anfühlt.

Das Herzklopfen, die innere Unruhe schon beim Gedanken an den Termin, das Gefühl ausgeliefert zu sein.

Auch ich kenne diese Angst  und genau deshalb begleite ich heute Menschen dabei, sie zu lösen.

Mit sanfter Hypnose, Achtsamkeit und einer individuellen Ankertechnik helfe ich dir, die Ursache deiner Angst zu verstehen und alte, belastende Reaktionen in Ruhe und Sicherheit zu verwandeln.

🌿 Was dich erwartet

In drei Online Sitzungen à ca. 90–180 Minuten begleite ich dich auf deinem Weg zu innerer Gelassenheit.

Du lernst, deinen Körper zu beruhigen, die Wurzel deiner Angst zu erkennen und einen Sicherheitsanker zu setzen, mit dem du Ruhe bewusst aktivieren kannst.

Sitzung 1 – Verstehen und Entspannen

Wir sprechen über deine Erfahrungen und du lernst, wie Angst im Körper entsteht.

Eine erste Hypnose hilft dir, tiefe Ruhe zu erleben.

Sitzung 2 – Regression und Ankertechnik

Unter Hypnose findest du den Ursprung deiner Angst.

Wir lösen die alte Reaktion und überschreiben sie mit Sicherheit und Vertrauen.

In tiefer Entspannung setze ich deinen persönlichen Sicherheitsanker.

Sitzung 3 – Stärkung und Anwendung

Du übst, deinen neuen Zustand in zukünftigen Zahnarztsituationen bewusst zu halten.

So kannst du Ruhe und Kontrolle auch im Behandlungsstuhl abrufen.

 

💫 Begleitung & Materialien

• Zwei Audioaufnahmen für Zuhause
• Workbook mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Alle Sitzungen finden onlinestatt

 

💶 Investition

443,43 € für das gesamte 3 Sitzungen Programm inklusive aller Materialien.

 

✨ Dein neues Gefühl

Du gehst ruhig und sicher zu deinem Zahnarzttermin.

Dein Körper bleibt entspannt, dein Atem ruhig, dein Herz leicht.

Ich weiß, dass Veränderung möglich ist – weil ich sie selbst erlebt habe.

👉Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen

 

Stärke deine Gelassenheit – wenn es darauf ankommt

Ich weiß, wie sich dieser Moment anfühlt, wenn alle Blicke auf dich gerichtet sind.

Der Puls steigt, der Atem wird flach, Gedanken rasen.

Prüfungen oder Vorträge können zu echten Stresssituationen werden, selbst wenn du gut vorbereitet bist.

Diese Angst hat nichts mit mangelnder Fähigkeit zu tun.

Es ist dein Körper, der in alten Mustern reagiert, als wärest du in Gefahr.

In meinem Online-Hypnoseprogramm helfe ich dir, genau diese Reaktion zu verändern.

Sanft, achtsam und nachhaltig.

🌿 Was dich erwartet

In drei Online-Sitzungen à ca. 90–180 Minuten begleite ich dich dabei, innere Ruhe und Selbstsicherheit aufzubauen.

Wir arbeiten mit Hypnose, Achtsamkeit und einer individuellen Ankertechnik, damit du auch in entscheidenden Momenten ruhig bleiben kannst.

Sitzung 1 – Verstehen und Entspannen

Wir besprechen deine Erfahrungen und die typischen körperlichen Reaktionen bei Prüfungs- oder Auftrittsangst.

In einer ersten Hypnose lernst du, Entspannung bewusst auszulösen.

Sitzung 2 – Regression und Ankertechnik

Unter Hypnose finden wir den Ursprung deiner Angst – oft ein früheres Erlebnis von Bewertung oder Druck.

Wir lösen dieses Muster und überschreiben es mit neuen, sicheren Emotionen.

In tiefer Entspannung setze ich deinen persönlichen Sicherheitsanker für Ruhe und Selbstvertrauen.

Sitzung 3 – Stärkung und Anwendung

Du übst, den neuen Zustand bewusst in zukünftigen Prüfungssituationen, Präsentationen oder Gesprächen zu aktivieren.

Wir festigen deinen Sicherheitsanker und verankern das Gefühl innerer Stärke.

 

⸻💫 Begleitmaterialien

• Zwei Audioaufnahmen für Zuhause
• Workbook mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Alle Sitzungen finden onlinestatt

 

💶 Investition

443,43 € für das gesamte 3 Sitzungen Programm inklusive aller Materialien

 

✨ Dein neues Gefühl

Du gehst ruhig und sicher in Prüfungssituationen.

Du sprichst klar, präsent und mit innerer Stärke.

Du fühlst dich frei – weil dein Körper gelernt hat, dass du sicher bist.

Ich begleite dich gern auf diesem Weg zu innerer Ruhe und authentischem Selbstvertrauen.

 

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