Dies ist ein kleiner Einblick in meine eigenen toxischen Erinnerungen. Wenn du mir von einer toxischen oder narzisstischen Beziehung erzählst weiss ich wovon du sprichst und ich weiss was du brauchst. Einen Weckruf! Denn selbst wenn du von dem toxischen Expartner getrennt bist, bist du noch immer ins seinen Mustern gefangen. Lies den Blog-Artikel und erfahre wie es mir ergangen ist.
Es ist für mich inzwischen wieder leichter, mich an diese Zeit zurück zu erinnern. Inzwischen habe ich diese Geschehnisse sehr gut verarbeitet, und kann aus einer anderen Perspektive darüber sprechen.
Ich frage mich heute, warum ich nicht früher gehandelt habe. Schließlich habe ich ein Kind mit in die Ehe gebracht. Das schlimme ist, am Tag meiner kirchlichen Hochzeit, hatte ich dieses Gefühl im Bauch, das mir schon sagte, „Es wird so oder so nicht gut gehen“. Schwierig war immer die respektlose Haltung uns gegenüber. Er wollte nicht das ich arbeiten gehe, machte mich finanziell von ihm abhängig. Wenn irgendwas schief ging waren entweder mein Sohn oder ich schuld daran. Unsere Hunde wurden angeschafft, damit er mich kontrollieren konnte. Nicht dass ich mich nicht gerne um die Tiere gekümmert habe, aber den größeren Teil durfte ich alleine machen…. Als es mit unserer ersten Hündin zu Ende ging und ich sie zum Tierarzt bringen musste, fragte ich ihn ob er mitkommen möchte, da es nicht gut für die Hündin aussah.
Ich musste alleine fahren. Daddelspiele an der Spielekonsole waren wichtiger. Der Hund blieb über Nacht in der Tierklinik. Ich bin zurück nach Hause gefahren.
Später wurden wieder angerufen, zu dem Zeitpunkt wollte man eine Entscheidung haben…
Dieser Punkt war für mich schon der Anfang vom Ende.
Es war keine einfache Zeit aber ich hab’s geschafft, aus eigener Kraft. Den Termin der Scheidung feiere ich wie meinen 2. Geburtstag. Was wichtig ist, gerade in der ersten Zeit, versuche nicht in der „ich bin ein Narzissmus-Opfer-Rolle zu verharren. Es reicht doch, dass er sich immer als Opfer darstellt, und du, der oder die Böse bist. Wenn Sie dich beleidigen, nimm es nicht persönlich, denn Sie sprechen über sich selbst. Sie merken es aber nicht, sie sind unfähig sich zu reflektieren, daher schieben sie immer dem anderen die Schuld zu.
Lasst Euch gesagt sein: Jeder Gedanke: “vielleicht kann ich ihm irgendwie helfen, oder heilen.“ Ist einfach nur Zeitverschwendung. Bei diesen Menschen ist es nur eine Frage der Zeit, bis sie wieder in alte Muster verfallen. Auch so Sätze wie: „Ich habe mich geändert“, dienen nur der Manipulation um Dich wieder unter Kontrolle zu bringen. Wenn er sagt: “Ich liebe Dich und ich will Dich zurück!“. Er meint, er will Dich zurück, um Dich weiter zu kontrollieren, zu erniedrigen, nur damit Er sich groß fühlen kann. Ich weiß wie schwierig es ist nicht auf seine Beteuerung einzugehen, wenn man stets an das Gute im Menschen glauben möchte. Dennoch lerne „Nein“ zu sagen und klare Grenzen zu setzen. Lerne ja zu Dir selbst zu sagen. Egal was er sagt, Du bist ihm nichts schuldig!
Es ist Durchaus legitim sich hier fachliche Hilfe zu suchen. Die hätte ich damals auch gut gebrauchen können, aber nie bekommen. Das Problem waren lange Warteliste und entsprechend einen Termin zu bekommen der sich wirklich mit dem Thema auskennt. Ich war mehrfach in toxischen Verbindungen und weiß wovon ich schreibe. Wichtig ist, dass Du Deinen Selbstwert wieder aufbaust und Dich mental stärkst. Irgendwann kannst Du über Ihn oder sie lachen. Lerne Dich selbst zu wertschätzen. Du bist deine Priorität!
Auch nach dieser Zeit habe ich noch mehrfach toxische Menschen kennengelernt. Aber ich habe alle erkannt als das was sie sind. Ich habe mir angewöhnt geduldig zu beobachten. Wenn es für mich feststand was sie sind habe ich mich klar distanziert und Abstand genommen. Diese Menschen schaden anderen nur und das leider ganz bewußt. Sie sind nur auf ihren eingenen Vorteil bedacht unfähig für empathie und Reflexion. Ich Kann nur jedem raten, wenn Ihr Menschen kennenlernt geht nicht gleich auf den schönen schein ein. Seid geduldig wartet ab. Wenn etwas zu schön ist um wahr zu sein, dann stimmt etwas nicht.
Gerade weil ich es mehrfach selbst erlebt habe, liegt mir die Hilfe für Menschen, die in ähnlichen Situationen waren und sich getrennt haben, sehr am Herzen. Ich weiß wie ernüchternd und anstrengend es gerade in der ersten Zeit ist, mit den Gedanken, Selbstvorwürfen, etc. die zur emotionaler Verwirrung führen.
Mit Hypnose kann ich Dich wirksam unterstützen wieder Klarheit zu finden und deinen Selbstwert wieder aufzubauen. Es ist keine lange Therapie, oft reichen schon wenige Sitzungen um spürbare Ergebnisse zu bekommen.
Hast Du mal ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie gehst Du damit um? Es würde mich sehr interessieren, schreib es in die Kommentare, ich freue mich drauf
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