Trigger sind Reize, die in uns starke emotionale Reaktionen hervorrufen können. Oft sind das Erinnerungen an belastende oder traumatische Erfahrungen. Obwohl sie unangenehm sein können, sind Trigger keine Feinde, sondern wichtige Signale unseres Körpers und Geistes. Sie zeigen uns, dass in unserem Inneren etwas Aufmerksamkeit braucht. Der Umgang mit Triggern ist eine Schlüsselkompetenz, um emotionale Gesundheit und Selbstfürsorge zu fördern.

Narzisstische Persönlichkeiten verfolgen oft systematisch Strategien, um ihre Opfer zu manipulieren und Kontrolle über sie zu gewinnen. Im Folgenden sind typische Vorgehensweisen eines Narzissten sowie wirksame Gegenmaßnahmen aufgeführt.

Dies ist ein kleiner Einblick in meine eigenen toxischen Erinnerungen. Wenn du mir von einer toxischen oder narzisstischen Beziehung erzählst weiß ich wovon du sprichst und ich weiß was du brauchst. Einen Weckruf! Denn selbst wenn du von dem toxischen Expartner getrennt bist, bist du noch immer ins seinen Mustern gefangen. Lies den Blog-Artikel und erfahre wie es mir ergangen ist.

Hochsensibilität ist ein Thema, das oft missverstanden wird.

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