🌸 Rezept: Beruhigender Lavendel-Balsam (ca. 50 g)
Dieser Balsam ist ideal zur Anwendung auf Schläfen, Nacken oder Pulspunkten, um Stress abzubauen, Ängste zu lindern und einen besseren Schlaf zu fördern.
Zutat
Menge
Funktion
Bezugsquelle
Pflanzenöl (z.B. Mandelöl, Jojobaöl, Olivenöl)
50 ml
Basis des Balsams, pflegend für die Haut.
Bio-Supermarkt, Reformhaus, Apotheke
Bienenwachs (Pastillen oder geraspelt)
5–6 g
Sorgt für die feste, aber streichfähige Konsistenz.
Imkerei, Apotheke, Online-Shops für DIY-Kosmetik
Ätherisches Lavendelöl (Lavandula angustifolia)
20–30 Tropfen (ca. 1 ml)
Hauptwirkstoff für Entspannung, Angstlinderung, Schlaf.
Apotheke, Fachgeschäfte für ätherische Öle (auf 100% naturreine, therapeutische Qualität achten!)
Optional: Vitamin E Öl (Tocopherol)
5 Tropfen
Antioxidans, verlängert die Haltbarkeit des Öls und pflegt die Haut.
Apotheke, Online-Shops für DIY-Kosmetik
Optional: Ätherisches Melissenöl (Melissa officinalis, teuer!)
2-3 Tropfen
Zusätzliche beruhigende Wirkung (sehr potent, sparsam verwenden!)
Fachgeschäfte für ätherische Öle
Zubereitung im Wasserbad
- Vorbereitung: Sterilisiere alle Arbeitsgeräte und Salbentiegel gründlich mit kochendem Wasser oder hochprozentigem Alkohol.
- Öl und Wachs schmelzen: Gib das Pflanzenöl und das Bienenwachs in ein hitzebeständiges Glas und stelle dieses in ein Wasserbad. Erwärme die Mischung langsam bei niedriger Hitze (ca. $60-70^\circ\text{C}$), bis das Wachs vollständig geschmolzen und das Öl klar ist.
- Abkühlen lassen: Nimm das Glas aus dem Wasserbad. Lasse die Masse unter gelegentlichem Rühren leicht abkühlen, bis sie handwarm ist und beginnt, am Rand dickflüssiger zu werden. Dies ist wichtig, damit die empfindlichen ätherischen Öle ihre Wirkung nicht durch zu viel Hitze verlieren.
- Wirkstoffe einrühren: Rühre nun das Ätherische Lavendelöl und bei Bedarf das Vitamin E Öl sowie die optionalen Tropfen Ätherisches Melissenöl vorsichtig unter. Rühre gut um, damit sich alles gleichmäßig verteilt.
- Abfüllen: Fülle den noch flüssigen Balsam in die vorbereiteten, dunklen Salbentiegel ab.
- Aushärten: Lasse den Balsam bei Zimmertemperatur aushärten und verschließe die Tiegel erst, wenn er vollständig erkaltet und fest geworden ist. Beschrifte sie mit dem Inhalt und dem Herstellungsdatum.
Anwendung, Hinweise und Warnungen
Verwendung
- Bei Stress & Anspannung: Eine kleine Menge auf Schläfen, Nacken, Pulspunkte (Handgelenke) oder Solarplexus auftragen und sanft einmassieren. Der Duft hilft, zur Ruhe zu kommen.
- Vor dem Schlafengehen: Auf Schläfen, unter die Nase oder auf die Fußsohlen auftragen, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.
- Duft-Inhalation: Eine kleine Menge in den Handflächen verreiben und den Duft tief einatmen.
Warnhinweise
- Ätherische Öle nicht unverdünnt: Ätherische Öle sind hochkonzentriert und sollten nie direkt und unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Im Balsam sind sie sicher verdünnt.
- Allergie-Test: Obwohl Lavendelöl oft gut verträglich ist, kann es bei manchen Menschen zu Hautreaktionen kommen. Führe einen Patch-Test (kleine Menge in der Armbeuge) durch, bevor du den Balsam großflächig anwendest.
- Schwangerschaft & Stillzeit: Konsultiere vor der Anwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft oder Stillzeit einen Arzt oder Aromatherapeuten.
- Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden: Der Balsam ist nicht für die Anwendung in Augennähe oder auf Schleimhäuten bestimmt.
- Haltbarkeit: Ohne Konservierungsstoffe ist der Balsam ca. 6-9 Monate haltbar. Bei Geruchs- oder Konsistenzveränderungen entsorgen.
Kinder und Haustiere (Hunde & Katzen)
- Kinder: Für Kinder über 2 Jahren kann der Balsam in sehr geringer Dosierung und nach Rücksprache mit einem Arzt oder Aromatherapeuten verwendet werden. Bei kleineren Kindern oder Säuglingen sollten ätherische Öle nur mit äußerster Vorsicht und professioneller Anleitung eingesetzt werden.
- Haustiere: Ätherische Öle können für Haustiere, insbesondere Katzen, toxisch sein, da sie bestimmte Enzyme zur Verstoffwechselung nicht besitzen. Verwende diesen Balsam NICHT bei Haustieren. Das Ablecken der Salbe könnte zu Vergiftungserscheinungen führen. Lasse dich im Zweifel immer von einem Tierarzt beraten, bevor du Produkte mit ätherischen Ölen bei Tieren anwendest.