Was du über mein Coaching wissen solltest

Mein Coaching bietet dir Raum, dich mit deinen Gefühlen, persönlichen Herausforderungen und individuellen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Gemeinsam können wir neue Perspektiven entwickeln und praktische Strategien für deinen Alltag erarbeiten – beispielsweise im Umgang mit Stress, emotionaler Belastung, AD(H)S oder hoher Sensibilität.

Dabei ist mir wichtig, dass du eine Begleitung erhältst, die zu deiner persönlichen Situation passt.

Coaching ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und ersetzt weder eine fachliche Diagnostik noch eine notwendige Therapie.

Auf dieser Seite erfährst du, wann mein Coaching eine passende Unterstützung sein kann, wann eine ergänzende fachliche Begleitung sinnvoll ist und in welchen Situationen andere Hilfsangebote Vorrang haben.

  • 🟢 Wann mein Coaching dich unterstützen kann

    Mein Coaching kann zu dir passen, wenn du dich persönlich weiterentwickeln und neue Wege im Umgang mit alltäglichen Herausforderungen finden möchtest.

    Zum Beispiel, wenn du:

    • Mehr Struktur im Alltag suchst: Du möchtest deinen Alltag besser organisieren, Prioritäten setzen oder mit Ablenkungen umgehen.

    • Deine Gefühle besser verstehen möchtest: Du willst bewusster mit Stress, Überforderung oder innerer Unruhe umgehen.

    • Deine Stärken entdecken möchtest: Du möchtest mehr Klarheit über deine Bedürfnisse gewinnen und dein Selbstvertrauen stärken.

    • Mit AD(H)S oder hoher Sensibilität lebst: Du suchst alltagstaugliche Strategien, die zu deiner individuellen Wahrnehmung und Lebenssituation passen.

    Wichtig: Coaching setzt voraus, dass du ausreichend stabil bist, um dich mit deinen Themen auseinanderzusetzen und eigene Entscheidungen zu treffen. Ob mein Angebot für dich geeignet ist, klären wir gemeinsam im Vorgespräch.

    .

🟡 Wann Coaching ergänzend möglich sein kann

Manchmal kann Coaching auch dann sinnvoll sein, wenn du bereits medizinisch oder psychotherapeutisch begleitet wirst.

Entscheidend ist, dass deine gesundheitliche Situation ausreichend stabil ist und die Themen des Coachings klar von einer Behandlung abgegrenzt werden können.

Eine ergänzende Begleitung kommt beispielsweise infrage:

  • Bei AD(H)S: Wenn du zusätzlich zu einer fachlichen Behandlung praktische Strategien für deinen Alltag entwickeln möchtest.

  • Während einer Psychotherapie: Wenn du ergänzend an konkreten Alltagsthemen arbeiten möchtest und dies mit deiner Behandlung vereinbar ist.

  • Nach einer belastenden Lebensphase: Wenn eine akute Krise überwunden ist und du wieder mehr Struktur, Orientierung und Selbstvertrauen im Alltag entwickeln möchtest.

Wichtig: Wenn du dich in medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest, bitte ich dich, eine ergänzende Coachingbegleitung vorab mit deiner behandelnden Fachperson abzustimmen. Je nach Situation kann ich eine schriftliche Bestätigung voraussetzen.

Ob eine Zusammenarbeit möglich ist, entscheiden wir im persönlichen Vorgespräch.

Coaching ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

🔴 Wann mein Coaching nicht geeignet ist

Mein Coaching hat klare fachliche Grenzen. In manchen Situationen ist eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung notwendig und hat Vorrang.

Eine Coachingbegleitung ist bei mir nicht geeignet:

  • Bei akuten psychischen Krisen: Wenn du dich in einer schweren seelischen Krise befindest oder dich selbst gefährdet siehst.

  • Bei akuten oder stark ausgeprägten Beschwerden: Wenn deine psychische Verfassung zunächst eine fachliche Diagnostik oder Behandlung erfordert.

  • Wenn eine Behandlung ersetzt werden soll: Coaching kann keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Versorgung übernehmen.

  • Wenn eine eigenständige Mitarbeit derzeit nicht möglich ist: Coaching setzt voraus, dass du dich ausreichend stabil und freiwillig mit deinen Themen auseinandersetzen kannst.

Wichtig: Eine psychische Diagnose bedeutet nicht automatisch, dass Coaching ausgeschlossen ist. Entscheidend sind deine aktuelle Situation, dein Anliegen und die Grenzen meines Angebots.

Ob eine Zusammenarbeit möglich und verantwortbar ist, klären wir im Vorgespräch.

Bei akuter Selbstgefährdung oder unmittelbarer Gefahr wende dich bitte an den Notruf 112 oder die nächste psychiatrische Notaufnahme.

 

Wo du professionelle Hilfe findest

Manchmal braucht es mehr als ein Coaching. Wenn du dich in einer psychischen Krise befindest, medizinische Unterstützung benötigst oder eine Psychotherapie suchst, gibt es dafür geeignete Anlaufstellen.

Bei akuter Gefahr:

  • Notruf 112: Wenn du oder eine andere Person unmittelbar in Gefahr seid, beispielsweise bei akuter Selbstgefährdung.

Für medizinische und psychotherapeutische Unterstützung:

  • Ärztlicher Bereitschaftsdienst – 116 117: Wenn du dringend ärztliche Hilfe benötigst, aber kein lebensbedrohlicher Notfall vorliegt.

  • Psychotherapeutische Sprechstunde: Über www.116117.de kannst du Informationen zur Terminvermittlung erhalten.

Wenn du jemanden zum Reden brauchst:

  • TelefonSeelsorge – 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222: Kostenlos, vertraulich und rund um die Uhr erreichbar.

Du musst nicht allein herausfinden, welche Unterstützung für dich die richtige ist. Es ist vollkommen in Ordnung, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.